Rozciąganie mięśni pośladkowych - Ćwiczenia rozciągające - Wiadomości - Cwiczenia.com.pl

Polecamy:

Ćwiczenia rozciągające : Rozciąganie mięśni pośladkowych

Napisał Cwiczenia dn. 2009-11-14 16:01:18 (4665 odsłon) Więcej wiadomości tego samego autora

Jest najsilniejszym prostownikiem stawu biodrowego, oprócz tego silnie skręca udo na zewnątrz. Przez swój przyczep udowy przywodzi udo, a dzięki przyczepowi powięziowemu odwodzi je. Działając na powięź szeroką uda prostuje kolano. Najważniejszą funkcją m. pośladkowego wielkiego jest utrzymywanie pionowej postawy ciała przy współpracy z mięśniami grupy przedniej.

Zdjęcia pokazujące jak poprawnie rozciągać mięśnie pośladków:

Pośladki - Rozciąganie Pozycja 1

Pośladki - Rozciąganie Pozycja 2

Pośladki - Rozciąganie Pozycja 3

Pośladki - Rozciąganie Pozycja 4

Ocena: 0.00 (0 głosów) - Oceń tę wiadomość -

Umieść link do artykułu na:

Wcześniejszy artykuł - Następny artykuł

Komentarze są własnością ich autorów. Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Inne artykuły
2010-06-02 13:06:34 - Super Ćwiczenia na płaskich brzuch cz.2
2010-06-02 13:02:55 - Super Ćwiczenia na płaski brzuch cz. 1
2010-06-02 12:59:30 - Ćwiczenia na uda cz. 2
2010-06-02 12:58:04 - Ćwiczenia na uda cz.1
2010-06-02 12:45:52 - Ćwiczenia na rozciąganie cz.2
2010-06-02 12:43:13 - Ćwiczenia na rozciąganie cz.1
2010-03-07 12:22:27 - 7 rad na piękny brzuch
2010-03-06 14:59:37 - Programy ćwiczeń na mięśnie brzucha
2009-11-18 12:53:06 - Broń się przed stresem ? Tai Chi
2009-11-18 12:45:20 - Tai Chi
2009-11-16 21:16:18 - Ćwiczenia dla seniorów
2009-11-16 20:47:28 - Ćwiczenia oddechowe - część 2
2009-11-16 20:45:09 - Ćwiczenia oddechowe - część 1
2009-11-14 16:03:45 - Rozciąganie mięśni tricepsów
2009-11-14 16:02:39 - Rozciąganie mięśni klatki piersiowej