user pass
Cwiczenia.com.pl - Ćwiczenia Mięśnie Kulturystyka Fitness Dieta
STRONA GŁÓWNA ATLAS ĆWICZEŃ FILMY GALERIE ARTYKUŁY FORUM REKLAMA SKLEP KONTAKT




Reklamy

Odżywki
Aerobiczna 6 Weidera
Odchudzanie tabletki
Sklep sportowy
Sprzęt do siłowni
ksylitol
odżywki
manto
sklep z odżywkami
kulturystyka

Wybierz Ćwiczenia


Ćwiczenia Na Płaski Brzuch


Ćwiczenia Dla Kobiet


Ćwiczenia Dla Każdego


Ćwiczenia Odchudzające


Ćwiczenia Rozciągające


Ćwiczenia Na Kręgosłup


Ćwiczenia Pilates


Ćwiczenia Kulturystyczne


Ćwiczenia Fitness


Ćwiczenia z Piłką


Ćwiczenia Na Pośladki


Ćwiczenia Tai Chi


Ćwiczenia Dla Seniorów


Ćwiczenia Dla Kobiet w Ciąży


Ćwiczenia Dla Otyłych


Ćwiczenia Wzmacniające


Ćwiczenia Na Szpagat


Ćwiczenia Relaksacyjne


Reklamy

Najnowsze artykuły
Napisane przez Cwiczenia dn. 2014-01-14 (142 odsłon)
Ostatnia dekada przyniosła wiele zmian. Od technologii, która upowszechniła, a następnie wprowadziła telefony komórkowe na zupełnie nowy poziom, aż po mentalność, która w ciągu ostatnich dziesięciu lat zmieniła się o wiele bardziej, niż przez ostatni wiek. Również w dziedzinie zdrowia i odżywiania nastąpiły pewne istotne zmiany.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-11-18 (179 odsłon)
Coraz więcej osób, amatorsko uprawiających sport, decyduje się na stosowanie specjalnych odżywek dla sportowców. Mają one na celu dostarczyć energii, zregenerować organizm po wysiłku, czy dostarczyć niezbędnych składników odżywczych. Najczęściej stosowane są pod postacią napojów izotonicznych, batonów lub koktajli.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-06-26 (1083 odsłon)
Zumba narodziła się ze spontanicznego połączanie różnych kroków: tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Jej podstawą była improwizacja. Od momentu powstania nie schodzi z parkietów fitness i wciąż przybywa jej zwolenników.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-06-18 (2003 odsłon)
Tzw. "motylki" to problem większości kobiet. Mimo ćwiczeń nie potrafią się ich pozbyć a wisząca skóra spędza im sen z powiek. Jak skutecznie walczyć z tym defektem i ładnie ukształtować ramiona oraz ręce? Jakich zasad żywieniowych przestrzegać, by wspomóc osiągnięcie celu? Przede wszystkim podjąć wyzwanie i chwycić za ciężarki!
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-04-17 (1162 odsłon)
Przyczyny reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Jest jedną z najbardziej uciążliwych chorób o charakterze autoimmunologicznym, której ofiarą padają stawy. Statystyki są alarmujące ? na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) cierpi coraz więcej osób. Wśród pacjentów borykających się z tą chorobą dominują kobiety, szczególnie te pomiędzy...
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-02-21 (2934 odsłon)
Od kiedy rozwinęły się wszelkiej maści i asortymentu sposoby wspomagania treningów siłowych, od tych dozwolonych do niedozwolonych, coraz większe rzesze mężczyzn interesują się kwestią usuwania rozstępów. Temat ten przyciąga także kobiety, bo one jeszcze częściej niż mężczyźni borykają się z tym problemem.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-02-21 (616 odsłon)
Okresowe badania kontrolne warto przeprowadzać przynajmniej raz do roku, nawet wtedy, gdy czujemy się dobrze.Dzięki takim badaniom można w porę wykryć niepokojące sygnały i podjąć odpowiednie kroki. Celem takiej kontrolnej wizyty u lekarza jest dokonanie oceny ogólnego stanu zdrowia oraz wykrycie potencjalnych zagrożeń.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2013-01-10 (1757 odsłon)
Kulturystyka to jedna z wielu dyscyplin sportowych. Jak każda może być wykonywana zarówno w sposób amatorski jak i w sposób wyczynowy. Jej głównym założeniem jest kształtowanie mięśni całej sylwetki ciała. Głównym działaniem, które ma do tego prowadzić jest przede wszystkim tak zwana hipertrofia mięśni szkieletowych.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2012-12-11 (1323 odsłon)
Okres zimowy sprzyja rozleniwieniu. Nie mamy ochoty na ćwiczenia fizyczne, wielu z nas szybko odczuwa zmęczenie i nie w głowie nam jakikolwiek wysiłek. Jednak utrzymanie swojego organizmu w dobrej kondycji również w czasie, kiedy aura za oknem skutecznie odbiera nam chęci do życia, wydaje się kwestią priorytetową.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2012-12-11 (3242 odsłon)
To jak często i intensywnie chcesz biegać zależy tak naprawdę od Ciebie. Jest tylko jedna zasada ? biegaj tak dużo, jak długo sprawia ci to przyjemność. Raz czy dwa razy w tygodniu wyda się zapewne na samym początku dla twojego organizmu dawką aż nadto wystarczającą.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2012-11-27 (1133 odsłon)
Powszechnie panuje przekonanie, że istnieje tylko jedna gra znana jako poker. Tymczasem jednak jest to spore niedopowiedzenie, ponieważ gra ta doczekała się wielu różnorakich odmian, które często mają bardzo różne zasady.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2012-11-27 (3204 odsłon)
Jeśli jesteś zwolennikiem aktywnego stylu życia, a ćwiczenia są ważną jego częścią, możesz urządzić swoją prywatną siłownię w domu. Co warto zakupić?
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 
Napisane przez Cwiczenia dn. 2012-11-17 (3443 odsłon)
Brakuje Ci efektów ? Potrzebujesz planu treningowego i diety z prawdziwego zdarzenia. Zaufaj naszym specjalistom i już teraz zajrzyj na plany.kulturystyka.org.pl Stworzymy dla Ciebie indywidualnie dobrany plan zdrowego odżywiania i treningów, dzięki któremu zdobędziesz założone cele. W specjalnych strefach dla kobiet i mężczyzn wybierzesz jaki plan treningowy/dieta Cię interesuje. Sprawdź to właśnie teraz.
Czytaj więcej... Brak komentarzy Wersja do wydrukowaniaPowiadom znajomego o tej wiadomości 

Wybierz ciekawy artykuł

Najpopularniejsze artykuły

Atlas Ćwiczeń

Atlas Ćwiczeń - Najczęściej odwiedzane

Change the content of this template to fit your needs.




Nawigacja przez tematy

Ankieta
Jakie ćwiczenia są przez ciebie poszukiwane ?
Ćwiczenia odchudzające
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na kręgosłup
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia na uda/pośladki
Ćwiczenia Jogi
Ćwiczenia Pilates
Ćwiczenia kulturystyczne
Ćwiczenia fitness

Polecamy


Menu Kulturystyka

Filmy Pilates - Polski Lektor

Programy treningowe

Tapety na pulpit

Ćwiczenia: Ćwiczenia odchudzające | Ćwiczenia na brzuch | Ćwiczenia rozciągające | Ćwiczenia na kręgosłup | Ćwiczenia Pilates | Ćwiczenia Fitness
Kulturystyka Forum kulturystyczne Kulturystyka